Это система мягких, но глубоких физических упражнений, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки, дыхания, гибкости и общего контроля над телом. Эта тренировка глубинных мышц-стабилизаторов, которые создают мышечный корсет вокруг позвоночника. Каждое движение выполняется плавно, осознанно и в сочетании с правильным дыханием.

Инструктор: Виктория Мюллер

Расписание:
ВТ - 19:00-20:00;
ПТ - 18:00-19:00;
СУБ,ВСК - 14:45-15:45.